Какие семечки полезны для потенции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Тыквенные семена – не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт для мужского здоровья. И это не удивительно. Для того, чтобы крошечное семечко смогло дать силы и жизнь целому растению, запасливая природа поместила в него множество питательных веществ. Почему бы не воспользоваться таким природным кладезем? Все о том, чем полезны для мужчин тыквенные семечки, в этой статье. Оставайтесь с нами, будет интересно.

семечки тыквы в кварте

О пользе тыквенных семечек говорится не только в народных советах,  официальная медицина также признает их лечебный эффект. Семечки тыквы являются официнальным лекарственным сырьем и продаются в аптеках. Этот фитопрепарат обладает противовоспалительным, гепатопротекторным и антиоксидантным действием. Польза для мужского здоровья становится очевидной, стоит только обратиться к составу: полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е, К,  группы В, цинк, марганец, магний, фосфор, фолиевая кислота, аргинин.

Теперь более подробно про полезные свойства и о тех эффектах, которые возникают, если мужчина включит в свой рацион тыквенное семя.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Витамины

Мы традиционно принимаем их для укрепления здоровья в виде таблеток и пилюль, но лучше когда они в достаточном количестве поступают с пищей. Какие же из них содержатся в тыквенных семечках? Это:

  • Витамин Е (токоферол). Дает мощный антиоксидантный эффект. В силу своего химического строения токоферол может улавливать свободные радикалы, которые являются основной причиной старения, наносят серьезный вред  организму. Токоферол защищает от разрушения и молекулу тестостерона, что способствует улучшению гормонального фона мужчины. Его недостаток может причинить вред репродуктивной функции мужчины.
  • Витамин К. Это вещество участвует во многих обменных процессах организма, отвечает за свертываемость крови, формирование костей.
  • Витамины группы В. Влияют на синтез мужского гормона тестостерона. Нормальная работа нервной системы также определяется достаточным поступлением их в организм. А если учесть, что часто именно стресс и нервное перенапряжение наносят серьезный вред здоровью, являются причиной импотенции, то выходит, что без этой группы мужчине просто не обойтись.

Микро- и макроэлементы

Недостаток этих элементов наносит серьезный вред организму, останавливает рост и развитие тканей, угнетает репродуктивную функцию мужчины.

Тыквенные семечки в значительных количествах содержат:

  • Цинк. Наверное, самый мужской элемент в таблице Менделеева. Без него невозможен синтез тестостерона, он участвует в процессе сперматогенеза, а значит, от цинка зависит качество спермы, репродуктивная  функция и вообще сила мужчины. Цинк – сплошная польза для волос. А выпадение волос – это та проблема, которая беспокоит многих мужчин. Также его недостаток наносит серьезный вред иммунитету.​

Получать цинк в достаточном количестве очень важно, а в 150 граммах семечек тыквы как раз содержится суточная норма. Поэтому семечки ‒ польза для тех, кто страдает аденомой предстательной железы, т.к. цинк препятствует разрастанию соединительной ткани.

  • Магний. Участвует в выработке антител, снижает возбудимость нервной системы. Польза для мужчины определяется тем, что он влияет на репродуктивную функцию, нормальную работу простаты.
  • Фосфор. Тыквенные семечки полезны еще и тем, что включают фосфор. В 100 граммах семян содержится в 1,5 раза больше суточной потребности организма в таком макроэлементе. Полезные свойства фосфора связаны с участием этого элемента в работе нервной, сердечно-сосудистой системы. Многие обменные процессы в организме мужчины без него невозможны.
  • Марганец. Положительно влияет на половую функцию (активность сперматозоидов), нервную систему, формирование костной ткани.

Кроме вышеперечисленных элементов, в тыквенных семечках есть железо, медь, калий, кальций. Несмотря на то, что они присутствуют в меньших количествах, их значимость для организма очевидна.

Итак, оценив состав тыквенного семени, полезные вещества, их свойства и количественное содержание, мы распределили их на «пьедестале почета» следующим образом.

 Витамины  Микроэлементы (суточная  потребность в 100 г)  Макроэлементы (суточная  потребность в 100 г)
 1 место  Витамин Е (15%)  Марганец (180%)  Фосфор (157%)
 2 место  Витамины группы В (от  7 до 70% в  зависимости от  витамина)  Медь (100%)  Магний (147%)
 3 место  Витамин К (6%)  Цинк (70%)  Калий (32%)

Полиненасыщенные жирные кислоты

Польза тыквенных семечек во многом определяется содержанием в них полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Они чрезвычайно важны для сердечно-сосудистой системы, препятствуют развитию атеросклероза, аритмии, улучшают обменные процессы в миокарде. Эти свойства особенно полезны, ведь по-прежнему большая часть взрослого населения планеты умирает именно от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты принимают участие в синтезе тестостерона и способствуют лучшему усвоению других полезных веществ. Они необходимы для питания волосяного фолликула. И если мужчина сталкивается с потерей волос, продукты, в которых много таких веществ, пойдут на пользу.

Очевидно, что отсутствие этих соединений может нанести непоправимый вред здоровью мужчины, а поскольку получить их можно только с пищей (в организме они не синтезируются), то нужно обратить внимание на сбалансированное питание. Кроме тыквенных семечек, жирные кислоты присутствуют в красной рыбе, льняном масле.

Народные рецепты. Вкусная польза

Лучше всего не подвергать тыквенные семечки термической обработке и в первую очередь не жарить их. Высокие температуры наносят вред целебным свойствам, т.к. витаминные препараты, жирные кислоты разрушаются под действием температур.

Наиболее полезны семена в сушеном виде, они отлично сочетаются с медом. Существует множество рецептов, которые предполагают соединение этих двух целебных компонентов. В основном тыквенные семечки с медом используют для лечения простатита, они полезны для укрепления иммунитета, а также для борьбы с гельминтами. Вот несколько простых рецептов:

  • Смешать семена тыквы (возможно, предварительно измельчить) с медом в пропорции 1:2 и поставить в холодильник. Принимать по одной чайной ложке утром и вечером. Это отличное средство для профилактики и лечения простатита, укрепления иммунитета. Следует отметить, что для лечения простатита именно сочетание семян с медом дает значительный лечебный эффект.
  • 300 грамм сырых семечек смешать с медом и употребить за час до еды небольшими порциями. Это способ быстро избавиться от паразитов.

Иногда рекомендуют из загустевшей смеси семечек с медом сделать шарики (1,2 см в диаметре), поместить их снова в холодильник. Затем рассасывать по одному шарику два раза в день для лечения простатита. Однако помните, что все хорошо в меру. Употребление семечек тыквы в слишком больших количествах, в том числе вместе с медом, может нанести вред и привести к тому, что появится чувство тяжести, тошнота. Ведь это высококалорийный продукт с большим содержанием жиров.

Тыквенные семечки для мужчин – отличный способ сохранить мужскую силу и здоровье. Их полезные свойства сложно переоценить. Для эффекта Вам понадобится добавить в свой ежедневный рацион всего лишь горсточку тыквенных семечек. Оказывается, польза бывает вкусной. Надеемся, представленная информация и советы оказались полезны. Будьте здоровы!

Гранатовый сок

Чрезвычайно полезным для потенции является гранатовый сок. Он повышает уровень окиси азота, который регулирует работу кровеносных сосудов, улучшает поступление крови к половым органам. По такому же принципу работают препараты, повышающие потенцию.

Гранатовый сок ценят за его витаминно-минеральный состав. В нем содержится фосфор, магний, железо, калий, витамины С, B6, B2, B1, A. Гранат по числу антиоксидантов превосходит зеленый чай и красное вино. Преимуществом такого сока является свойство противостоять образованию «плохого» холестерина, который при высоком уровне и провоцирует сердечные недуги. А ведь именно заболевания сердечно-сосудистой системы у мужчин, по статистике, являются причиной высокой смертности.

Тыквенный сок

Полезные свойства тыквы заключаются в содержании цинка, который необходим мужскому организму как строительный материал для тестостерона. Тыквенный сок издревле применяют для профилактики и лечения простатита. Семечки тыквы содержат множество аргинина и цинка. Такой продукт благотворно сказывается на мужской силе.

Сок сельдерея

Сельдерей считают очень полезным корнеплодом. В нем содержится андростерон. Это мужской половой гормон, который регулирует потенцию и вторичные половые признаки. Сельдерей содержит минералы цинка, калия, магния, кальция. В его составе предусматривается множество витаминов. Вкусовые качества сока из такого корнеплода оставляют желать лучшего. Но его вполне можно смешать с морковным. Этот микс будет и вкуснее, и полезнее.

Морковный сок

Морковь насыщена такими важными витаминами, как PP, E, C, B, A. В состав такого продукта входит магний, кальций, фосфор, каротин и иные химические элементы. В моркови есть кислоты, жиры, углеводы и белки, а также эфирные масла, которые важны для организма.

Острая нехватка содержащихся в моркови веществ в основном ощущается зимой. Систематическое потребление такого овоща ускорит метаболизм, выведет холестерин, очистит сосуды и улучшит кровообращение. Это положительно скажется на эрекции. Помимо того, морковь влияет на функционирование почек, печени, кишечника. Она полезна при нарушениях зрения. Морковь поможет поддержать сердечно-сосудистую и мочеполовую систему. Всего одного стакана сырого морковного сока достаточно мужчине для усиления эрекции и улучшения работы внутренних органов. Поэтому такой напиток лучше пить ежедневно.

Арбузный сок

Арбузный сок пытаться извлечь из продукта нерационально. Вполне достаточно употребить арбуз в обыкновенном виде. Согласно последним исследованиям установлено, что в таком продукте содержится цитруллин. Это аминокислота, которая трансформируется в аргинин. Последний сказывается на расширении кровеносных сосудов. Аргинин улучшает кровообращение. Это положительно влияет на потенцию.

Вообще целесообразно отдавать предпочтение напиткам, которые содержат витамин E. Много токоферола содержится в соке черной смородины и шиповника. Содержится он и в персиковом, и в морковном напитке. Так, в моркови содержится 1,5 мл токоферола на сто граммов. В шиповнике — до 3,5 мл.

Вкусные коктейли

Некоторые соки сложно пить в чистом виде в силу индивидуальных предпочтений человека и вкусовой специфики продуктов. Поэтому мужчинам рекомендуется готовить вкусные натуральные коктейли. Они положительно скажутся на половой функции.

Свекольный сок сможет выпить не каждый. Арбузный — продается посезонно. Гранатовый — доступен лишь в консервированном виде. Поэтому можно приготовить вкусный и очень полезный напиток самостоятельно.

Для повышения потенции подойдет такая смесь: сок сельдерея (100 мл) и сок авокадо (50 мл) смешивают с гранатовым соком (100 мл) и добавляют персиковый нектар (50 мл). Пить нужно сразу после приготовления. Ингредиенты следует перемешать ложкой. Комбинация таких составляющих даст превосходный эффект. Ведь в сельдерее содержится андростерон. Это единственный человеческий феромон, который издревле применяют для стабильности сексуального здоровья у мужчин, а также повышения либидо. В соке авокадо содержатся стимулирующие половые железы, которые снимают стресс. Такой сок повышает сексуальное влечение. Антистрессовый эффект производит персиковый сок. Ну, а польза гранатового сока для кровообращения и сердечно-сосудистой системы неоспорима.

Правда, следует понимать, что вышеописанные продукты питания не вылечат импотенцию. Они всего лишь увеличат либидо и позволят поддерживать сексуальную форму в силу содержания витаминов и аминокислот.

Добавить комментарий