Продукты которые повышают потенцию

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Чтобы сказать, какие продукты повышают потенцию у мужчин, надо провести научные корректно поставленные эксперименты, целью которых будет именно выявление влияния конкретных продуктов питания на половую функцию. На практике такого рода «прямые» исследования продуктов для повышения потенции у мужчин проводятся очень редко. Чаще тематические данные учёные получают как дополнительную «побочную» информацию в ходе проведения других исследований. Иногда, правда, и её бывает достаточно, чтобы усомниться, что традиционно привлекательное питание для повышения потенции действительно помогает мужчине восстановить эректильную функцию.

Какие же продукты влияют на потенцию?Тем не менее, даже разрозненных знаний о пище для потенции хватает, чтобы из продуктов, якобы повышающих потенцию у мужчин, составить список, действительно лучших продуктов для потенции. На сегодняшний день популярные представления о диетической основе для укрепления мужского здоровья, держаться на трёх «китах»:

  1. Легенды и предания о продуктах, повышающих эрекцию.
  2. Общие статистические показатели.
  3. Химический состав продуктов для хорошей потенции и аналитический перенос функций элемента на блюда в целом.

Далеко не вся еда для повышения потенции в своём «портфолио» содержит и убедительную легенду, и подтверждающую статистику, и реальные компоненты в составе, которые при определённых условиях прямо или косвенно могли бы повлиять на «мужскую силу». Но если у продуктов есть последнее из трёх составляющих, то уже можно говорить о правильном питании для мужского здоровья и о составе в меню продуктов, которые влияют на потенцию.

Связь легенд и преданий с фактическими данными

Признанным авторитетом в области удовлетворения женской страсти считается герой-любовник Джакомо Казанова, выпустивший подробную автобиографию, озаглавленную «История моей жизни». С именем Казановы и его славой любовника связывают два продукта, которые усиливают потенцию: устрицы и шоколад.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Если не принимать во внимание тот факт, что Казанова, кроме любовных похождений, проставлялся ещё своим авантюризмом и склонностью к мистификациям, и всё-таки поверить его рассказам о себе, то из двух упомянутых продуктов, полезных для потенции, в перечне можно оставить только шоколад, который Казанова действительно в виде горячего напитка употреблял регулярно. Устрицы же на страницах воспоминаний упоминаются лишь однажды и в случайном контексте.

Кроме того, в первой половине 19 века во Франции и Англии до увеличения бесконтрольного вылова, устрицы считались пищей тех слоёв населения, которым не хватало денег на мясо, постепенно становясь деликатесом со второй половины 19-го века. Резонно предположить, что в те годы должна была возникнуть слава мужчин англичан и французов, как самых страстных и выносливых любовников. Но культурный образ нации на уровне предания закрепил славу любовников только за французами и без прямой привязки к рациону. А это говорит о том, что не только в устрицах дело.

Хотя, если отвлечься от легенд, то реальных гастрономический потенциал у устриц и их химический состав делают этот продукт питания для повышения потенции достойной едой для мужского либидо:

  • В устрицах содержится цинк, йод, кальций, железо, магний, фосфор. Здесь важно то, что цинк как минерал входит в число основополагающих элементов для выработки тестостерона и увеличения потенции у мужчин. А йод участвует в сложном гормональном процессе, влияющем на потенцию мужчины через состояние щитовидной железы. На эту же задачу работает и ряд аминокислот.
  • В 5-7 устрицах (около 100 граммов) содержится порядка 17 граммов белка, что составляет примерно четверть суточной потребности организма (из расчёта 2-3 грамма на килограмм массы).
  • В устрицах мало калорий: 95 калорий на 100 граммов.

Нередко со специфическим воздействием устриц связывается наличие в их составе дофамина (допамина) – химического фактора, известного в народе как «гормон счастья», который представляет собой часть системы поощрения мозга.

Однако в подобную систему поощрения включается дофамин, вырабатываемый мозгом. Лекарственные же вещества на основе дофамина увеличивают артериальное сопротивление сосудов и вывод жидкости из организма, а также благодаря им увеличивается сила сердечных сокращений. Косвенно это тоже влияет на мужскую потенцию, что можно расценивать как фактор, подтверждающий легенду.

Однако следует обращать внимание на то, что термическая обработка нейтрализует многие полезные свойства устриц, а потребление устриц в сыром виде может представлять определённую опасность:

  • Из-за относительно высокого содержания ртути есть для повышения потенции устриц постоянно не рекомендуется – это может дать обратный эффект: ухудшить здоровье и снизить репродуктивную функцию.
  • Сырые устрицы часто становятся средой обитания Vibrio Vulnificus – бактерии, которая может вызывать не только гастроэнтерит, но и более серьёзные заболевания.
  • Устрицы противопоказаны при пониженной кислотности, при диабете и некоторых других заболеваниях.

Поэтому, если в устрицах мужчин привлекает содержание дофамина, то надо иметь в виду, что функциональный аналог дофамина в наибольшей концентрации содержится в потемневших бананах, которые тоже часто называются в числе продуктов, улучшающих потенцию.

Шоколад для улучшения потенцииЧто касается шоколада для улучшения потенции (точнее, какао, как основы этого горячего напитка), то, кроме Казановы, в его эффективность верили и императоры инков, и, после появления какао-бобов в Европе, европейские куртизанки, поившие своих мужчин этим напитком. Предполагается, что специфическое действие чёрного (с количеством какао от 65-70% и выше) шоколада основано на действии алкалоида теобромина. Он провоцирует мужское половое влечение, которое запускает естественные механизмы, связанные с эректильной функцией.

Ещё одним легендарным средством в перечне продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно, часто упоминается верблюжий желудок, или сычужина. Его называют средством быстрого действия, поскольку, по распространённым рецептам, трёхграммовый шарик вяленного желудка принимают непосредственно перед половым актом (в некоторых вариантах – за полчаса до полового акта). Кроме того, из желудка верблюда готовят настойку из расчёта 100 граммов вяленного желудка на 250 миллилитров водки, выдерживая её в тёмном прохладном месте в течение 2-х недель, которую тоже пьют перед половым контактом.

За счёт чего действует сычужина установить сложно, поскольку о научных исследованиях этого народного метода повышения потенции неизвестно. Но, с учётом быстродействия продукта и того, что сычужину называют биологическим аналогом «Виагры», можно предположить, что употребление средства способствует резкому усилению притока артериальной крови в области таза. Однако средства, усиливающие потенцию таким радикальным способом, как и любые другие сильнодействующие средства, нельзя «кушать» ежедневно.

Статистические показатели и мужское здоровье

Если по статистическим данным группа людей или население какой-то области отличается теми или иными выраженными функциональными или физиологическими показателями, то возникает основание для анализа рациона как диеты для повышения потенции. «Люди – то, что они едят».

Так в поле зрения одной группы исследователей попали мужчины, любящие острую пищу. Диета для потенции с содержанием перца чили статистически подтвердила свою эффективность в исследовании французских учёных. Причиной большего желания секса и готовности им заниматься назвали капсаицин, содержащийся в перце. Повышение уровня этого вещества связывают с проявлением социального доминирования у мужчины и усилением агрессии.

Узкорегиональным можно считать наблюдение за традиционной едой испанских «пламенных» тореадоров, которые съедали за праздничным обедом яички убитого ими быка и мясной стейк. Кстати, в ценности мяса, как продукта, который надо есть, чтобы повысить потенцию, практически никто не сомневается. Однако часто оговаривают специфику приготовления современных мясных блюд. Это связано с тем, что в адрес производителей постоянно звучат обвинения, касающиеся использования ими гормона эстрогена в подкормке сельскохозяйственных животных. Как еда для потенции мужчины мясо животных с содержанием женского полового гормона оказывает обратный эффект. Чтобы перестраховаться, в одном из диетических вариантов мясо предлагают усиленно варить. Считается, что так эстроген останется в бульоне и не сможет спровоцировать половую дисфункцию и эректильное расстройство.

Однако более масштабные статистические исследования, приводящиеся по всему миру, касаются вопросов сбалансированного полноценного питания в целом, – питания, включающего весь состав витаминов, минералов, микроэлементов, а также отклонений от оптимальных показателей, связанных с особенностями питания в современно мегаполисе.

Так, заметное преобладание быстрых углеводов в пище сразу сказывается на эректильной функции мужчины. Глюкоза как продукт углеводного метаболизма необходима для нормального функционирования организма. Но резкое потребление больших доз сахара, необходимое для увеличения энергии, неизбежно вызовет ответную инсулиновую реакцию организма, что быстро скажется на снижении эректильной функции. Выходом из ситуации могут стать полезные продукты, содержащие сложные (медленные) углеводы – полисахариды, которые усваиваются организмом постепенно: крахмал, клетчатку, гликоген, пектины. В различных сочетаниях медленные углеводы содержат:

  • овощи и фрукты (преимущественно в сыром или слабоварённом виде),
  • каши из цельнозерновых круп (овёс, пшеница, булгур).

Само по себе исследование проблемы с какой-то одной стороны редко даёт исчерпывающую картину. И в этом смысле питание для потенции – тоже, только часть общей картины, которую нужно собрать из разрозненных наблюдений. Например, тот факт, что, по данным турецких учёных из Ordu University, риск развития импотенции зависит от группы крови (наиболее неуязвимы для импотенции мужчины с первой группой крови), не отрицает необходимости полноценного разностороннего рациона.

Химический состав продуктов и аналогии

Часто в привлекательном рационе мужчины, заботящемся сексуальном здоровье, оказываются продукты для потенции, попавшие в список по аналогии, то есть на основе аналитического переноса знаний об отдельном элементе, содержащемся в продукте питания, на свойства продукта в целом. Действие L-аргининаДругими словами, если мы на основе экспериментально подтверждённого опыта знаем, что, например, аминокислота L-аргинин при определённых условиях благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а от состояния сердечно-сосудистой системы зависит половая функция, то мы может с высокой вероятностью предположить, что продукт с выраженным содержанием L-аргинина тоже будет положительно сказываться на эрективной функции мужчины.

Этот, в целом оправданный перенос, тем не менее, иногда искажает пропорцию в представлениях о продуктах, влияющих на потенцию. Так о грецких орехах известно, что их необходимо съедать порядка 15 штук в день – тогда они повышают эрекцию и системно увеличивают потенцию. Однако о прямом влиянии орехов на физиологическую реакцию возбуждения неизвестно. Косвенно их благотворное влияние можно предположить на основании содержания в них L-аргинина и цинка, который связан с процессами образования половых гормонов. Однако нужно контролировать риски потребления аллергенных продуктов, к которым относятся орехи, и содержание в продукте других компонентов, пользу которых нужно рассматривать индивидуально.

Например, кедровые орешки содержат здоровые мононасыщенные жиры, позволяющие снизить уровень так называемого вредного холестерина, – тем самым они улучшают состояние кровеносных сосудов. Но одновременно они же являются распространёнными аллергенами и их бесконтрольное употребление связано с повышенными рисками аллергической реакции. Мнение, что нужно есть морепродукты, тоже основано на содержании во многих из них высоких концентраций цинка и йода. Но, как в примере с устрицами, выбирая продукты, нужно контролировать связанные с этим риски.

Среди безопасных и одновременно известных полезных продуктов, способных поднять потенцию в домашних условиях, чаще других называют сельдерей. Нередко для усиления «мужской силы» рекомендуют съесть репу, лук, чеснок, перец, спаржу, редис, а также часто советуют поднимать потенцию с помощью продуктов пчеловодства. Однако общая информация о том, что тот или иной элемент повышает шансы мужчины в постели, автоматически ещё не означает, что он будет безопасен лично для вас. Будьте внимательны к индивидуальным особенностям своего организма и тогда будете здоровы и по-мужски состоятельны.

Продуткы повышающие потенциюПитание – важнейшая составляющая человеческой жизни и здоровья. От того, как и чем питается мужчина, зависит его состояние здоровья и потенции. Несбалансированное питание, включающее в себя продукты быстрого приготовления, например, магазинные пельмени, бутерброды, хот-доги, макароны и пюре быстрого приготовления (Ролтон, Доширак), сосиски и пр., не способны восполнить необходимые организму вещества и при постоянном употреблении в пищу негативно отразятся на здоровье человека. Для улучшения здоровья и половой функции следует отказаться от продуктов низкого качества, отдав предпочтение натуральным продуктам, повышающим потенцию.

Какие продукты повышают потенцию?

Морепродукты

В морепродуктах большое содержание цинка и селена – основных минералов, влияющих на половую функцию мужчин. Морепродукты как камбала, скумбрия, лосось, креветки, раки, кальмары просто необходимы для полового здоровья. Помимо витаминов и минералов, в жирной морской рыбе содержаться омега-3 и омега-6 – незаменимые жирные кислоты, участвующие в биосинтезе тестостерона.

Читайте: «ТОП-5 морепродуктов для мужского здоровья».

Орехи

орехи с медомГрецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи являются кладовой витаминов и минералов, растительного белка, эфирных масел и клетчатки. Богатый внутренний состав и содержание в орехах значительных доз аргинина – аминокислоты, улучшающей кровообращение, положительно влияют на эректильную функцию. Эффективный народный рецепт для повышения потенции является смесь орехов с медом (обязательно наличие грецкого ореха), предварительно измельчив орехи, для более легкого усвоения (по желанию). За 3-4 часа до сна принимать смесь по 1-2 чайной ложке в день.

Зелень

О полезных свойствах петрушки для мужчин известно с давних времен. В составе петрушки имеется вещество апигенин, подавляющее в организме мужчины выработку женских половых гормонов, которые в свою очередь подавляют выработку тестостерона. К тому же петрушка является прекрасным средством для профилактики простатита. Петрушка, лук, кинза, шпинат помимо органического витаминно-минерального состава содержат растительные аналоги мужских половых гормонов (андростерон).

Яйца

Яйца это прекрасный сбалансированный продукт, богатый белком, жирными кислотами, витаминами и микроэлементами. Не рекомендуется употреблять яйца в сыром виде, т.к. усваиваемость их хуже, и есть риск подхватить микробы и сальмонеллы, находящиеся на поверхности скорлупы. В яйцах содержится холестерин, необходимый мужскому организму как строительный материал для половых гормонов. Если уровень холестерина падает, вслед за ним снижается уровень тестостерона. Но высокий уровень холестерина не менее опасен, чем низкий: холестерин начинает откладываться на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу и закупорке сосудов. Диетологи давно спорят о том, сколько яиц потреблять: одни утверждают, что два яйца раз в два дня, это максимальная норма, другие, что яйца можно есть каждый день, так как в них имеется вещество, регулирующее уровень холестерина и не дающее ему повышаться выше нормы.

Чеснок и лук

Чеснок и лук усиливают кровообращение к половым органам, активизируют выработку тестостерона, повышают потенцию, оказывают профилактическое действие от простатита, обладают антибактерицидным свойством, помогая организму справиться с различными бактериальными заболеваниями. Чеснок и лук имеют богатый витаминно-минеральный состав, а чеснок содержит необходимый для мужчины микроэлемент селен. За свои свойства в повышение сексуального влечения в монастырях запрещалось употребление лука в пищу.

Мясо

Мужчина и мясоВ древние времена мясо было основным источником мужской силы. И это не удивительно, ведь в мясе содержится животные белки и аминокислоты, необходимые мужскому организму. Но в употребление мяса необходимо знать меру, так как оно содержит холестерин и большое количество жиров, неконтролируемое потребление которых может привести к ожирению. Лучше всего употреблять не жирное (телятина, говядина, курица, кролик, индейка) свежее мясо.

Читайте: «Самое полезное мясо для мужчин».

Корнеплоды: сельдерей и имбирь

Сельдерей и имбирь – два корнеплода, способствующие поднятию мужского здоровья. Сельдерей для мужчин полезен тем, что в нем содержится мужской половой гормон андростерон, отвечающий за эрекцию и вторичные половые признаки. Сельдерей и имбирь имеют в составе все необходимые витамины и минералы для потенции и являются профилактическим средством от простатита. Самые полезные части имбиря и сельдерея являются их корни.

Устрицы и мидии

Устрицы считаются чемпионом по содержанию цинка. Знаменитый своей любвеобильностью Казанова съедал за завтраком 50 устриц. Полезные свойства моллюсков в улучшение эректильной функции предписывали высокому содержанию органического цинка, однако в последних исследованиях было выяснено, что помимо цинка, моллюски богаты редкими аминокислотами, которые активизируют выработку половых гормонов. Для максимального эффекта устрицы и мидий следует употреблять в сыром виде, так как при термической обработке теряется значительная часть аминокислот. Ученые отмечают, что у моллюсков выловленных весной, концентрация аминокислот наивысшая, так как в этот период моллюски активно размножаются.

Качественная еда – путь к сердцу каждого мужчины. Справедливость этой фразы подтвердит вам не только диетолог, но и сексопатолог. Продукты питания, подобранные в необходимых сочетаниях, позволяют не только разнообразить семейный стол. Некоторые из них улучшают потенцию мужчины и используются, чтобы увеличивать содержание в его крови тестостерона.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, известны уже давно, поэтому можно только напомнить древнюю науку приготовления любовных блюд.

О том какие продукты повышают потенцию, и пойдет речь. Однако хотелось бы не просто перечислить их, а помочь разобраться в том, почему это происходит. Так, чтобы знание некоторых правил позволило уйти от заучивания ненужных деталей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общее состояние организма

Существует ли единая диета для мужчин? Продукты, повышающие потенцию у мужчин, могут оказывать влияние на различные органы и системы, без которых нормальный секс будет просто невозможен. О каких системах речь?

Кровеносная система

Наиболее чувствительна сексуальная сфера к состоянию сердца и сосудов. Накопление бляшек на стенках сосудов при атеросклерозе, перепады давления при гипертонии и гипотонии, проблемы с сердцем создают массу проблем мужчинам во время близости. Поэтому диета, которая способствует здоровью мужской сердечно-сосудистой системы, способствует и повышению потенции. Лучшая еда и лучшие продукты для этого – рыба и морепродукты, красный и зеленый чай, тонизирующий чай с женьшенем или родиолой розовой.

Эндокринная система

Как известно, диета позволяет нормализовать уровень мужских гормонов в организме мужчины. Поэтому продукты, повышающие потенцию, могут содержать необходимые для выработки тестостерона вещества. Например, диета, в которую входят сельдерей, шпинат.

Нервная система

Усталость, стресс, конкуренция на работе, детские страхи и другие внешние факторы существенно снижают сексуальную активность мужчины. Но существуют продукты, повышающие потенцию, еда, которая действует на нервную систему, успокаивая или возбуждая. К их числу относятся специи, ароматические масла, пряности, миндальные орехи, чай с имбирем или кардамоном.

Пищеварительная система

Переедание, хронические болезни желудка и кишечника всегда действуют на потенцию отрицательно. Качественная еда гораздо важнее, чем сытная и обильная. Достаточное количество клетчатки в рационе, зеленый чай, чтобы поддерживать работу печени, орехи и мед для повышения потенции – отличный способ сохранить мужское здоровье.

Пища, в составе которой содержится много антиоксидантов, также положительно сказывается на мужской силе. Это связано с комплексным благоприятным действием на организм, препятствованием его старению. Тыквенный сок, морковь, мед, зеленый чай, фрукты, орехи, в которых содержится большое количество витаминов, – это также продукты для повышения потенции.

Правильное питание

Большинство специалистов рекомендуют мужчинам мед для повышения потенции. Правда, нужно сказать, что есть его в необходимых количествах могут только те, у кого нет аллергии на этот продукт. Его полезные свойства известны ужедавно, и сладкое блюдо, содержащее орехи, травяной чай с медом – известные мужские афродизиаки.

Второй компонент данной смеси, призванной повысить мужскую силу, – орехи и семечки. Еда для мужчины должна содержать наиболее полезные из них – грецкие орехи, фундук, арахис (земляные орехи), миндаль, фисташки, тыквенные и подсолнечные семечки (их рекомендуют есть пророщенными). Орехово-медовую смесь нужно есть за 2-3 часа до сна. Хорошо добавить к ней немного чернослива.

Чернослив и финики – фрукты, очень полезные для повышения мужской потенции, регулирующие уровень тестостерона. Чтобы это происходило, натуральные овощи и фрукты (в частности репу, морковь, арбузы), улучшающие перистальтику и содержащие необходимые для улучшения мужской потенции витамины, нужно естьежедневно. Чтобы надолго сохранить здоровье и силу, включите в ежедневный рацион:

  • манго;
  • бананы;
  • авокадо;
  • зеленый, красный или травяной чай;
  • черный чай с кардамоном.

Полезны для улучшения потенции также зелень, лук и чеснок. Они способны приводить к повышению уровня тестостерона, улучшать состояние сосудов. Пища, содержащая большое количество чеснока, лука, петрушки, шпината или сельдерея, – отличное средство для улучшения здоровья мужского организма и повышения эрекции. Специальная чесночная настойка, которую принимают ежедневно с молоком или кефиром, а также салат с яйцами и луком – популярные средства, усиливающие эрекцию и положительно влияющие на уровень тестостерона.

Мясо, рыба и яйца – это тоже продукты, повышающие потенцию. Высокое содержание белка в них стимулирует выработку сперматозоидов, а холестерин участвует в регулировании уровня тестостерона. Правда, не нужно злоупотреблять куриными яйцами – рекомендуется съедать не более 3-4 штук в неделю. Перепелиные яйца нужно есть каждый день в количестве двух штук.

Самыми полезными сортами рыбы, которые рекомендуется регулярно употреблять мужчинам, являются скумбрия и камбала. Важно знать, что морская еда наиболее полезна в вареном виде.

К числу полезных продуктов, способных повысить мужское либидо, относятся также:

  • творог;
  • брынза;
  • белые сыры;
  • сметана;
  • простокваша.

Для повышения вкусовых качеств их рекомендуется есть с укропом, кинзой, тмином или фенхелем, которые стимулируют выработку тестостерона. Сырная диета не включает твердых сыров, ее дополняет зеленый чай.

Отдельные диеты

Любопытно, что многие перечисленные продукты, влияющие на повышение мужской потенции, а также орехи, фрукты и пряности – это диета, которую издавна употребляют в южных странах. А они славятся настоящими мужчинами, а также долгожителями. В этих странах есть определенная культура приема пищи: еда их жителей состоит из легких продуктов, не позволяющих мужчинам набирать лишний вес, а также поддерживает необходимый уровень тестостерона в их организме.

Привычка есть часто и немного в любом случае полезна. Средиземноморская  диета из различных сыров, оливок, фруктов и отварных овощей, а также изысканная восточная диета, изобилующая пряностями, зеленый чай с имбирем, орехи и мед в качестве сладких блюд… Такая еда – отличный способ сохранить мужское здоровье, повысить эрекцию и обеспечить повышение потенции.

Добавить комментарий