Без боли тренажер

Содержание

Частое мочеиспускание у детей, в чем причина?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мамы пристально следят за здоровьем своих детей, любое отклонение от нормы вызывает панику и рождает худшие предположения. Однако родители должны знать, что частое мочеиспускание у детей не всегда указывает на наличие болезни.

Частое мочеиспускание у детей

Что считать нормой?

Строение и функции выделительной системы у взрослого и ребенка существенно разнится: почки продолжают расти первые несколько лет жизни.

Младенец мочится в среднем 22-25 раз в сутки. Становясь старше, ребенок реже испытывает необходимость опорожнять мочевой пузырь:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • до года – 15 раз в сутки;
  • до трех лет – 10 раз в сутки;
  • до шести лет – 7 раз в сутки;
  • до восьми лет – 5 раз в сутки,

Частое мочеиспускание у детей

Задержка мочи: виды, причины и способы лечения
  • Увеличение мочевого пузыря у мужчин и женщин: причины
  • Пиурия — гной в моче: причины, диагностика, лечение
  • Что такое киста урахуса: причины, симптомы, лечение
  • Эпицистостомия и катетеризация мочевого пузыря: их разница
  • А приближаясь к подростковому возрасту частота мочеиспусканий составляет 4-5 раз в сутки. Приведенные цифры – усредненные, но если у детей наблюдается частое мочеиспускание без боли, следует обратить внимание на некоторые факторы:

    1. Количество жидкости, выпитой ребенком накануне, особенно, на сладкие газированные напитки.
    2. Продукты, обладающие мочегонным действием. К ним относятся арбуз, дыня, виноград, персики, петрушка, сельдерей, клюква, репа, морковный сок, зеленый чай, клубника, брусника, морсы из ягод.
    3. Необходимость посещения ребенком туалета. Существует вероятность, что малыша привлекает горшок и он старается лишний раз на него присесть без особой нужды.

    Пора бить тревогу

    Частое мочеиспускание у ребенка должно насторожить родителей, если оно сопровождается следующими симптомами:

    1. Боль, резь, жжение при опорожнении мочевого пузыря свидетельствуют о развитии воспалительного процесса в органах выделительной системы. Моча, имеющая высокую кислотность, раздражает воспаленные стенки органов и доставляет неприятные ощущения;
    2. Ложные позывы к мочеиспусканию- ребенку кажется, будто мочевой пузырь полон и необходимо помочиться, однако на самом деле такой потребности нет;
    3. Если частые позывы к мочеиспусканию у ребенка сочетаются с постоянной жаждой, то родителям стоит получить консультацию эндокринолога, возможно, повышен уровень глюкозы крови;
    4. Изменение окраски и запаха мочи. Кровь придает моче розоватый или коричневый оттенок, характерный для геморрагического цистита и пиелонефрита. При эндокринных нарушениях моча светлеет.
    5. Недержание, неудержание, подтекание мочи по каплям. Причиной такого явления становятся физиологические и нервно-психические нарушения.

    Основная толика диуреза (суточной нормы мочи) приходится на дневное время. В идеале ночью ребенок должен спокойно спать и не просыпаться, чтобы посетить туалет. Однако один «поход» за ночь не является патологией.

    Частое мочеиспускание у детей

    Частое мочеиспускание у детей может стать реакцией на стресс, адаптацию на новом месте (например, начало посещение детского сада, школы). Детская физиология такова, что при понижении температуры ребенок может почувствовать позывы к мочеиспусканию даже при ненаполненном мочевом пузыре.

    Частые позывы к мочеиспусканию у детей без боли не должны пугать родителей, но насторожить – непременно. Если в режиме питания, дня, окружающей обстановке не произошло серьезных изменений, повлекших за собой увеличение диуреза, стоит обратиться за консультацией к урологу.

    Частое мочеиспускание у детей

    Нимесулид в таблетках — противопоказания, побочные действия и дозировка препарата

    Нимесулид в таблетках не так давно появился в наших аптечках, но уже хорошо зарекомендовал себя в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства. Для тех, кто ещё не читал инструкцию применения Нимесулида, эта статья будет очень полезной.

    Торговое название: Нимесулид.

    Мнн: Нимесулид / Nimesulide.

    Фармакодинамика

    Нимесулид нестероидное противовоспалительное средство (НПВС), избирательно подавляет действие циклооксигеназы-2 и в меньшей степени циклооксигеназы-1. В связи приостанавливается синтез физиологически активных веществ, опосредованно влияющих на болевые рецепторы и, тем самым, не позволяют развиваться в нервных тканях воспалительным процессам.

    Вследствие сложных биологических взаимодействий различных агентов крови и других систем организма, препарат снимает воспаление, оказывает обезболивающее действие, снижает температуру, предотвращает и восстанавливает поражения хрящевой ткани суставов.

    Фармакокинетика

    Биологическая активность Нимесулида составляет 97,5 %. Очень высокая степень усвоения препарата с приёмом пищи не снижается, но в некоторой степени уменьшается скорость всасывания вещества. Самый высокий уровень содержания Нимесулида в крови наступает спустя 2-3 часа после приёма.

    Содержание активного вещества на килограмм живого веса может достигать 3-4 мг. Остатки таблетки выводятся частично через печень и в большей степени почками в течение 6-12 часов.

    Показания к применению

    1. Ревматоидный артрит;
    2. Поражения хрящевой ткани;
    3. Воспаление суставной сумки;
    4. Боли при менструациях;
    5. Дистрофии и воспаления сухожилий;
    6. Воспалительные поражения мускулатуры скелета;
    7. Летучие боли в суставах не поддерживаемые каким -либо заболеванием;
    8. Боль головы;
    9. Зубные боли.

    Противопоказания

    • Индивидуальная непереносимость действующего вещества и компонентов, входящих в состав таблетки;
    • Негативные реакции на препарат: красные высыпания на коже, спазм горла, повышенные выделения из нозальной полости, аллергическая реакция на аспирин;
    • Нарушение работы печени вследствие назначения аналогичных препаратов в анамнезе;
    • Язва желудка и кишечника в острой фазе;
    • Состояния, провоцирующие кровотечения;
    • Гемофилия и её разновидности;
    • Уже назначенные пациенту лекарственные препараты, влияющие на состояние печени;
    • Нарушение функциональности почек;
    • Сердечная недостаточность;
    • Высокая температура;
    • Инфекционные заболевания в острой фазе;
    • Детям до исполнения 12 лет;
    • Кормящим и беременным женщинам.

    Нимесулид противопоказания

    Дозировки и рекомендации к применению.

    Таблетки Нимесулида принимаются перорально с большим количеством жидкости, желательно на полный желудок.

    Детям до исполнения 12 лет препарат не показан.

    Взрослым назначается доза 200 мг. в сутки за два приёма. Дети, достигшие 12 лет, и пожилые пациенты принимают такую же дозу, как и взрослые.

    Пациентам с печёночной недостаточностью Нимесулид не показан.

    Не следует принимать препарат дольше, чем это необходимо для купирования болевого синдрома. Пролонгированность применения Нимесулида не может превышать двух недель без серьёзных к тому оснований.

    Побочные действия

    Классификация частоты опирается на данные ВОЗ и определяется так:

    1. Очень часто — свыше 1 случая на 10 пациентов;
    2. Часто — 1 случай на 10-100 пациентов;
    3. Нечасто — 1 случай на 100-1000 пациентов;
    4. Редко — 1 случай на 1000-10000 пациентов;
    5. Очень редко — менее 1 случая на 10000 пациентов.

    Кроветворная и лимфатическая системы: редко – снижение эритроцитов, повышение лейкоцитов; очень редко – снижение тромбоцитов с риском кровотечений, подкожные кровоизлияния.

    Иммунитет: редко – повышенная чувствительность, очень редко – анафилактический шок.

    Метаболизм: редко – опасное для здоровья повышение концентрации калия в плазме крови.

    ЦНС: редко – тревожность, страх, ночные кошмары, апатия, головные боли, нервозность, кошмары, нарушение работы печени.

    Вегетативная НС: нечасто – головокружение, бессилие, общее недомогание; очень редко – головные боли, потеря сознания, опасное понижение температуры, нарушение функций печени.

    Органы чувств: редко – замутнение зрения; очень редко – слепота.

    ССС: нечасто – гипертонический криз; редко – учащённое сердцебиение, кровоизлияния, скачки давления, приливы.

    Лёгкие: нечасто – отдышка; очень редко – спазмы области гортани, приступы нехватки воздуха.

    ЖКТ: часто – понос, тошнота, рвота, запор, повышенное выделение газов, боли в эпигастральной области; нечасто – прободение язв ЖКТ и вызванные этим кровотечения; очень редко – боли в животе, нарушения пищеварения, высыпания на слизистой рта.

    Печень: часто – увеличение количества ферментов печени; очень редко – гепатит до летального исхода.

    Кожный покров: нечасто – потливость, покраснение,зуд; редко – высыпания на коже, подкожные кровоизлияния, отёк Квинке; очень редко – Высыпания на коже различного характера с повышенной до 40оС температурой и болями в суставах, частично отмирающие кожные участки; опасно для жизни.

    Почки: нечасто – отеки; редко – осложнения оттока мочи; очень редко – серьёзные нарушения в структуре почки.

    Нимесулид фармленд

    Меры предосторожности

    В случае возникновения серьёзных отклонений в работе внутренних органов, в частности печени, выраженные в несварении, отторжения пищи, боли в области в правой половине живота, сильной утомляемости, мочи цвета пива, которые можно связать с применением Нимесулида, необходимо немедленно прекратить приём и проконсультироваться у врача о возможности продолжения лечения данным препаратом.

    Если специалист, в ходе обследования установил действительную связь между препаратом и возникшими неожиданными последствиями, пациенту не следует в дальнейшем употреблять это лечебное средство.

    Если у пациента в анамнезе такие заболевания, как: гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, кишечные кровотечения, колиты и другие подобные нарушения работы ЖКТ, даже по назначению врача, препарат надо принимать аккуратно, постоянно мониторя своё самочувствие.

    Тем более, не принимать в период лечения никаких препаратов со сходным механизмом воздействия, например, ацетилсалициловую кислоту и такие же, разжижающие кровь вещества, во избежании тяжёлых последствий.

    Так как на фоне обезболивающего эффекта препарата, можно не почувствовать боли до начала кровотечения и запоздать с мерами вспоможения.

    Меры для пожилых пациентов

    Особенно внимательно и осторожно следует применять Нимесулид при лечении пожилых людей. Почти у каждого пациента пожилой группы в анамнезе можно найти хоть одно хроническое заболевание и, чаще всего, это болезни печени и ЖКТ, не говоря уже о склерозированных сосудах и ослабленной сердечно-сосудистой системе.

    Таким пациентам следует назначать самые минимальные дозы препарата. Пока не выяснится картина восприятия организмом нового вещества. При этом надо наиболее пристально изучать реакции немолодого организма и вовремя принимать меры в случаях несовместимости действия Нимесулида с заболеваниями пациента.

    Пациентам с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта необходимо объяснять о важности информирования лечащего врача о малейших болевых симптомах в области желудка и кишечника или кровотечениях. Особенно в самом начале лечения, так как задержка в оказании помощи таким пациентам, может быть необратимой. Поэтому необходимо повышенное внимание и контролирование всех этапов лечения среди пожилых, входящих в группу повышенного риска, людей.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    С такими же предосторожностями необходимо применять препарат, назначая его пациентам с нарушениями сердечно-сосудистых процессов и центральной нервной системы. В научных исследованиях есть описания скопления жидкостей и отёчность различных тканей, связанных с применением НПВС.

    Пока данных недостаточно ни для положительного, ни для отрицательного утверждения. Пока риск не исключён и этим пациентам рекомендуется начинать лечение препаратом с минимальных дозировок.

    Пациенты с непредсказуемыми скачками артериального давления, хронической недостаточностью сердечной мышцы, ишемией, болезнями капилляров и сосудов мозга, перед тем, как начать лечение одним из препартов НПВС, должны пройти тщательное обследование и только после того, как терапевт критически определит соотношения необходимости применения данного препарата и риска, наносимого им ССС, со всеми необходимыми предосторожностями, начинать первый, курс с минимальной дозы.

    Результаты нарушений

    Нимесулид противопоказан в период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания. И всё-таки известны случаи новорождённых с почечной недостаточностью, вследствие употребления Нимесулида, во время беременности, их будущими мамами.

    Также препарты НПВС, назначаемые беременным женщинам могут привести к несвоевременному зарастанию артериального протока, повышенной сопротивляемости лёгочных сосудов, недостаточному объёму околоплодной жидкости, ослабленности родовых процессов, высокому риску кровотечений.

    При почечной недостаточности, неграмотное лечение Нимесулидом может довести до серьёзных осложнений. При появлении первых отрицательных показаний, лечение надо прекратить и сразу обратиться к специалисту.

    Лёгкие отклонения

    Кожные патологии не являются самыми частыми в ряду возможных побочных нарушений. Тем не менее, не лишне в первые недели приёма нового препарата критически оценивать и этот орган. Если в процессе лечения появилась, ранее не наблюдаемые гнойные или водянистые высыпания на кожных покровах или слизистых оболочках, следует убедиться, что эти симптомы никак не связаны с назначенным препаратом, пржде чем продолжить курс.

    Нимесулид оказывает сильное влияние на количество и поведение тромбоцитов, его надо без фанатизма применять для лечения больных, имеющих хронические проблемы с кровью, в частности, с её сворачиваемостью. Однако, не смотря на это, препарат не может заменять сердечный аспирин, принимаемый в профилактических целях, для уменьшения риска с возникновением Сердечно-сосудистых заболеваний.

    Для избежания негативных побочных эффектов, следует принимать препарат ровно столько времени, сколько необходимо для купирования болевого синдрома, вызванного патологическим воздействием. Так же рекомендуется не увеличивать дозу препарата без жизненно важных причин. Если указанные в инструкции дозировки не оказали ожидаемого эффекта, необходимо сменить лекарственное средство.

    Исследования влияния на концентрацию внимания не известны. В этом вопросе пациент должен руководствоваться личными ощущениями. Если возникают явления, затрудняющие вождение автотранспорта или другую деятельность, рекомендуется оставить на время эти занятия.

    Передозировка

    Специального антидота для Нимесулида не разработано. Поэтому при появлении признаков передозировки: скачкообразное изменение давления, тошнота, высыпания и кровотечения, затруднённость дыхания или индивидуальных отклонений здоровья, проводится лечение, направленное на устранение симптомов и связанных с ними патологий.

    Отзывы

    Экспертное мнение

    1. Достоинства: Хорошее, качественное лекарственное средство. Замечательно справляется с менструальными болями юных пациенток. Препарат прошёл клинические исследования и одобрен Главным детским гинекологом России. Препарат широко применяется, как паллиативное средство во время обследования пациентки на предмет обнаружения причины появления болевого синдрома. И очень хорошо показал себя в этой роли.
    2. Недостатки: В нашем городе не все аптеки заказывают Нимесулид. Длинный перечень побочных действий. Токсическое воздействие на печень. При необходимости длительного лечения, правильнее назначать аркоксию. Действует недолго, эффект слабый. По документам — ингибитор цог I-II, но в клинической практике а случаях падагрического артрита, необходимо повышать дозу или назначать заменители.

    Зинаида

    Побочки, конечно, многовато. В инструкцию заглянула и чуть заикаться не начала! Даже призадумалась — а оно мне надо? Но после удаления коренного зуба, перепробовала всё, что было в доме, снял боль только Нимесулид. Так что теперь держу при себе, мало ли что.

    Николай

    Нимесулид — реально помогает! Несколько сезонов, как остыну обостряется шейно-грудной остеохондроз. Ладно бы только шея, так ведь боли переходят в голову и тогда вообще — гаси свет! Раньше использовал найз, а недавно формацевт порекомендовал Нимесулид, когда найза не было. Мне очень подошёл, боль прошла быстро, а через пару дней и хондроз отстал. И, кстати, Нимесулид ещё и дешевле аналогов.

    Может ли быть цистит без зуда, боли и других симптомов?

    Большинство людей так или иначе слышали о цистите и считают, что смогут вовремя распознать болезнь, например, по болевым ощущениям, характерным для этого заболевания. Но иногда симптоматика может быть обманчивой. Так, цистит без боли – явление редкое, но известное всем урологам. В чем особенность протекания цистита без болевого синдрома, и почему так бывает?

    Все о симптомах цистита

    Обычные симптомы при циститеДля начала необходимо расписать классическую симптоматику воспаления мочевого пузыря:

    • учащение походов в туалет;
    • болезненность в нижней части живота, особенно — во время акта мочеиспускания или при половом контакте;
    • уменьшение количества выделяемой мочи за один поход в туалет;
    • нестерпимый зуд и жжение;
    • повышение температуры – местное или всего тела;
    • сокращение напора струи выделяемой урины;
    • изменение характеристик мочи – цвета, запаха, мутности и т.д.

    Если пациент подозревает у себя цистит, он пытается выявить перечисленные симптомы, и в этом кроется главная ошибка. Порой достаточно пары пунктов для того, чтобы поставить диагноз. Возможно, остальные симптомы проявлены пока не столь сильно, но состояние пациента и функционирование мочеполовых органов может изменяться каждый день.

    Цистит без боли: как распознать

    Может ли быть цистит без боли? Или при отсутствии должного болевого синдрома необходимо искать у себя другое заболевание? Воспаление мочевого пузыря практически всегда сопровождается дискомфортом в области органов малого таза, но для некоторых пациентов это правило не работает. Для урологов такие случаи достаточно интересны, и потому они пытаются выяснить все об образе жизни пациента, факторах, которые, возможно, привели его к такому состоянию и других причинах заболевания.

    Так как же распознать цистит без боли? Чаще всего пациенты приходят к врачу с жалобой на учащенное мочеиспускание, и после проведения диагностических процедур, когда воспаление мочевого пузыря подтверждается, попадают в список больных.

    Диагностика такого состояния может включать в себя сдачу анализа мочи – общего и на бактериальный посев, анкетирование пациента, проведение ультразвуковой диагностики. Особенное внимание уролог должен обратить на другие болезни и состояния человека, для которых также характерны частые позывы в туалет, – сахарный диабет, менструация, нервные напряжения, употребление напитков с диуретическими свойствами. Если остальные диагнозы не подтвердятся, а в анализах мочи будет выделены патогены, можно говорить о цистите.

    Кстати, если цистит начинается без боли при мочеиспускании, это не значит, что так будет всегда. Нередко вскоре пациенты начинают ощущать легкий дискомфорт в области паха, затем – затруднение при мочеиспускании, после – слабые тянущие боли, которые с каждым днем будут усиливаться.

    Причины цистита без боли

    Их немного, и потому каждый пациент может провести самостоятельный анализ.

    Изучение симптомов цистита без болей

    Хроническая форма цистита

    Наиболее частый случай, когда воспаление мочевого пузыря уже не приносит сильных болевых ощущений. Некоторые пациенты заявляют врачу, что цистита у них ранее не было, а потому и хроническая форма полностью исключена. Это не так. Возможно, первичное заболевание, которое обычно характеризуется острой фазой – сильными болями, температурой и прочими явными симптомами происходящих в организме изменений, прошло для пациента незаметно. Так случается, когда, например, обострение цистита приходится на простуду, и пациент воспринимает свое недомогание как часть воспалительного процесса ЛОР-органов.

    Ухудшение работы нервной системы в области мочеполовых органов

    Пациент с циститом просто не чувствует боли, потому что к головному мозгу не поступают нервные импульсы, сигнализирующие о нарушении функционирования органа. Как известно, боль – защитная реакция организма, но иногда такой механизм дает сбой. Чаще всего подобная причина касается пожилых людей. Если такое случилось с пациентом, никаких поводов для радости у больного нет.

    Постоянный прием обезболивающих препаратов

    Человек может пить таблетки от боли по другому поводу, например, артрозах, мышечных болях и спазмах, сильной зубной боли. Активные компоненты этих препаратов поступают в кровоток и воздействуют на все источники нервных импульсов, тем самым блокируя болевые ощущения в любых органах. Может быть и такая ситуация. Если женщина страдает мигренями и потому принимает необходимые обезболивающие препараты, она не почувствует боли в мочевом пузыре, но воспаление в органе при этом будет прогрессировать.

    Беременность

    Нередко цистит у беременных обнаруживается исключительно после сдачи анализов, хотя явных болей женщина при этом не чувствует. Обычно так себя проявляет неинфекционный цистит, когда воспаление вызывается физическими нарушениями – сдавливание мочевого пузыря растущим плодом. Небольшой дискомфорт, характерный для любых сроков беременности, не кажется чем-то необычным, и назвать такой синдром болью нельзя.

    Нужно ли лечить цистит без боли?

    Конечно, как и любое воспаление, способное навредить не только органу, в котором происходит активизация патогенов, но и смежным системам. Что должен сделать врач в этом случае:

    1. Полностью ознакомиться с клинической картиной. Иногда не удается установить истинную причину отсутствия болей при цистите, но это не мешает проведению терапии.
    2. Выявить возбудителя и резистентность патогена к конкретным препаратам. Без этого начинать лечение не имеет смысла.
    3. На третьем этапе можно приступать непосредственно к лечению. Оно в обязательном порядке включает в себя противовоспалительные и антибактериальные средства и препараты для повышения иммунитета. Если у пациента имеются нарушения в работе нервной системы, а именно в проходимости импульсов в области мочеиспускательного канала и прилегающих органов, после проведения терапии медикаментами уролог может посоветовать пройти физиотерапевтические процедуры. Они восстановят ощущения пациента и вернут ему контроль за своими органами.

    Последствия игнорирования цистита без боли могут быть следующими – мочекаменная болезнь, пиелонефрит, почечная недостаточность, уретрит и др.

    Чем отличается лечение цистита без боли?

    Амбулаторное лечение цистита без симптомов у женщинПервая принципиальная разница заключается в том, что таким пациентам нет необходимости назначать спазмолитики и обезболивающие препараты, поскольку их состояние можно назвать удовлетворительным. Кроме того, терапия подобных пациентов с циститом без боли проводится амбулаторно и порой даже без выдачи листка нетрудоспособности.

    С чем это может быть связано? Лечение в стационаре предполагает сильные внешние изменения в состоянии пациента, а именно – слабость, вялость, неспособность самостоятельно обеспечить себе уход.

    Иногда врач отказывает пациенту и в выдаче больничного листка, поскольку фактически работоспособность последнего не нарушена, и у него есть возможность жить полноценной жизнью, принимая при этом лекарства от воспаления.

    Лечение народными средствами

    Все рецепты направлены на избавление организма от патогенов, которые при благоприятных условиях могут начать активизацию и распространение в соседние органы.

    Отвар из травяного сбора Необходимо смешать в равных количествах ботву моркови, листья тысячелистника и мяты. Теперь 1 ст.л. сбора заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение получаса, процеживают и пьют. Употреблять этот отвар достаточно всего 1 раз в день, с утра натощак. Он обладает легким противовоспалительным действием. Большое количество витаминов, которое в нем содержится, позволяет повысить собственные силы организма.
    Настой из листьев вишни, черной смородины и початков кукурузы Все ингредиенты смешиваются в соотношении 1:1:2. Желательно, чтобы ингредиенты были подсушены. Теперь 3 ст.л. сбора засыпают в предварительно ошпаренный термос и заливают литром кипятка. Настаивать такой напиток необходимо около 8 часов, а потому очень удобно готовить его с вечера. Утром необходимо налить в стакан процеженный напиток и выпить до еды. Остатки напитка выпивать по стакану в течение суток, между приемами пищи.
    Чай из девясила Готовится он очень легко. Достаточно заварить в стакане кипятка 1 ч.л. высушенной травы и дать настояться в течение 15 минут, как чай. Уже через несколько дней после употребления такого напитка частота походов в туалет значительно снизится, а количество выделяемой за один раз урины – повысится.

    Необходимо помнить, что все народные средства можно применять только в составе комплексной терапии и только – по согласованию с лечащим врачом.

    Источники: medicalnewstoday.com, ncbi.nlm.nih.gov, health.harvard.edu.

    Добавить комментарий