Что делать для улучшения потенции в 70 лет

Как восстановить потенцию после 50 лет?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Как восстановить потенцию после 50 лет?

Ни для кого не секрет, что с годами половая функция мужчины начинает сильно слабеть и в конечном итоге она и вовсе прекратит свое действие. По статистике более 60% мужчин старше 50 лет сталкиваются с подобного рода проблемой. Интересным фактом является то, что всего 10% мужчин с возрастом выше 45 лет жалуются на плохую эрекцию. Спустя всего несколько лет здоровье человека значительно слабеет, а причина, вызвавшая его, будет развиваться. Если вовремя не обратиться к врачу, то можно полностью потерять половую функцию, что приведет к другим более серьезным последствиям, как, например, вялость мышечной массы, ожирение или сердечно-сосудистые заболевания.

Причины эректильной дисфункции

Как показала статистика, основной причиной является снижение уровня мужского гормона — тестостерона, который необходим для нормальной работы организма. Когда наблюдается его недостаток, ухудшается не только физическая сила эрекции, но и понижается сексуальное желание и либидо.

Вторым фактором, влияющим на потенцию, является плохое питание, из-за которого в сосудах образуются бляшки и тромбы, что препятствует нормальному кровообращению. Таким образом, кислород не может поступать в должном количестве в паховую область и это провоцирует его дисфункцию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Как и в предыдущем случае, отсутствие физических нагрузок также может сказаться на эрекции. Дело в том, что сейчас очень многие мужчины предпочитают вести сидячий образ жизни, а это плохо сказывается на их репродуктивной функции. Поэтому врачи урологи сейчас рекомендуют всем хотя бы 2-3 раза в неделю совершать пробежки.

Немаловажным фактором является плохая экология, способствующая развитию патологий в организме человека. Сюда же причисляется употребление наркотических средств, табакокурение и спиртные напитки, которые провоцируют старение организма. Как показываются статистические данные, у курильщиков в два раза чаще наблюдаются проблемы с эрекцией, а проявляться они начинают на 3 года раньше, чем у мужчин, ведущих здоровый образ жизни.

На что обратить особое внимание?

Никто не говорит о том, что бросив курить или пить, а также начав бегать, у мужчины не возникнет таких трудностей, так как во многих случаях это связано с индивидуальными особенностями организма. Если же проводить целый комплекс мер и полностью следить за своим здоровьем, максимально уменьшить шанс на появление такого недуга, куда включается:

  1. Ежегодный осмотр у врачей;
  2. Своевременное лечение всех появляющихся болезней;
  3. Правильное питание;
  4. Занятия спортом;
  5. Отказ от вредных привычек.

Сохранение половой функции даст толчок всему организму для предотвращения и борьбы со старением. Так, многие голливудские звезды, как, например, Джордж Клуни или Ричард Гир следят за своим здоровьем и, конечно же, репродуктивной функцией. Сейчас они даже не выглядят на свой возраст хотя им уже давно за 50, но они все еще популярны среди молодых девушек. Поэтому врачи утверждают, что нормальная потенция влияет на весь организм в целом и положительно сказывается на психологическом состоянии больного. Мужчина с нормальной репродуктивной функцией чувствует себя увереннее и более востребованным, поэтому они добиваются успеха.

Сегодня чтобы быстро восстановить потенцию достаточно принимать лекарства для восстановления потенции, которые в последние годы стали крайне популярны. Современное производство и предлагает огромное количество различных марок и средств для таких целей, каждое из которых обладает своими плюсами и минусами. В связи с этим необходимо произвести анализ и оценку каждого из них, чтобы сделать правильный выбор.

Восстановление сексуальной силы

Сейчас чтобы произошло восстановление сексуальной потенции мужчине необходимо сделать выбор между тремя основными способами:

  1. Вести здоровый образ жизни. Данный метод наиболее правильный, но самый трудоемкий. Многие мужчины просто не в силах придерживаться его, так как их плотный график, сфера деятельности и просто режим дня не позволяет правильно питаться, заниматься спортом или же тренироваться. Дополнительно он является самым долгим способом устранения эректильной дисфункции, а иногда это необходимо «прямо здесь и сейчас»;
  2. Народные средства. Некоторые люди крайне негативно относятся к современным препаратам и предпочитают лечиться исключительно натуральными продуктами, которыми являются специальные отвары, настои и мази, приготовленные из «даров природы». Конечно же, медицина не отрицает такого лечения, но и нередко опровергает общепринятые «поверья». Этот метод может помочь мужчине, но, как и первый, его действие достаточно долгое, и на появление первого эффекта понадобиться не менее недели. Если же говорить о нормальном функционировании то, для этого потребуются месяцы;
  3. Современные препараты. Все больше и больше человек отдают предпочтение продуктам фармацевтики, так как они способны практически в мгновение ока превратить мужчину в «жеребца». К тому же многие из них имеют не только единовременный эффект, а при длительном курсе лечения способны избавить от возникшего недуга. Однако, перед их применением потребуется проконсультироваться с врачом, так как, зачастую, они имеют ряд противопоказаний.

Средства для потенции

В фармацевтике их называют ингибиторы фосфодиэстерозы, которые на сегодняшний день представлены пятым поколением разработки. Их действие основано на увеличении кровообращения в паховой области, что способствует приливу сил и «оживлению» эрекции. Среди средств для восстановления потенции у мужчин выделяют 4 препарата:

  1. Французская разработка Виагра;
  2. Продукт, изготавливаемый в Германии — Левитра;
  3. Американская марка Сиалис;
  4. Зидена — это совместный проект южнокорейских и российских ученых.

Так как принцип действия у них идентичен и большинство используемых ингредиентов также одинаковы, они имеют одни и те же противопоказания и действие. Единственной разницей является режим приема и срок действия, за счет различных добавок. Среди отличий выявлены:

  1. По сроку действия выигрывает именно американский бренд, требующий употребления за 15 минут до полового акта. Серебреным призером становится Зидена, который можно принять за полчаса. Разработчики немецкой марки не стали точно утверждать и в инструкции прописали время от получаса, до часу, в то время как Виагра начинает действовать лишь спустя 1-2 часа;
  2. Сам эффект также будет различным в зависимости от марки производителя. Например, немецкий и американский бренд гарантирует эффект до полутора суток, когда Зидена работает лишь 1 день. В это же время Виагра способна возобновить эрекцию лишь на 4-6 часов;
  3. Важную роль играет метод приема и его дозировка.

Так, Виагру потребуется употреблять не более 100 мл в сутки, когда это не стоит делать при поедании жирной пищи. Дело в том, что она обволакивает стенки желудка тем самым замедляя всасывание средства, и эффект может наступить лишь через 2-3 часа.

Если говорить о немецком бренде, то изначально врач пробует дозу в 10 мл, но не более 20 мл в сутки. Когда появляется положительная динамика лечения, то её уменьшают до 5 мл, или при ином раскладе увеличивают до 20 мл. При этом лучше всего до приема не есть около 0,5-2 часов, а если употреблялась жирная пища, то эффект может наступить лишь через 1 час.

Сиалис также следует принимать натощак, спустя хотя бы 15 минут после приема пищи. При сильно жирной пище эффект всасывания может увеличиться до 1-2 часов. Принимать препарат допускается не более одного раза в день и с дозировкой, не превышающей 20 мл.

Российско-корейская марка представляет собой единственный препарат, не зависящий от приема пищи, а его дозировка может варьировать от 100 до максимальных 200 мл, в зависимости от динамики лечения.

Иные группы препаратов

Достаточно популярными считаются таблетки для потенции NO-синтазы. Их механизм действия заключается в расслаблении гладких мышц и большему наполнению кислородом и питательными веществами пещеристых тел в половом органе. Таким образом, препарат способствует поднятию потенции, увеличению продолжительности полового акта и обострению ощущений. Основным преимуществом по сравнению с первой группой является то, что они не влияют на артериальное давление, а это крайне важно для многих людей с проблемами в этой области.

Многие фармацевтические компании предлагают альфа-адреноброкаторы, которые делятся на два типа:

  1. Иохомбин-гидрохлорид — это специальные препараты, задействующие нервные рецепторы таза, которые в последующем дают расслабление в мышцах и способствует облегченному наступлению эрекции;
  2. Фентоламин представляет собой средство, нарушающее нервные импульсы, что способствует повышенному питанию области таза и снимает спазмы в нем, благоприятно действуя на эрекцию.

Спазмалитики, такие как Но-шпа и Папаверин, также могут значительно расширить сосуды и тем самым увеличить приток крови. Как показали исследования, почти у 70% принимавших эти препараты значительно легче наступила эрекция, и наблюдались улучшения течения болезней при длительном приеме.

бады для потенции

Также существуют БАДы, к которым современная медицина относится крайне скептически, а иногда — совсем зря. Это связано с тем, что зачастую сертификат дает лишь возможность понять его безопасность для здоровья, когда реальный эффект неизвестен.

m16

Поэтому прежде чем выбирать ту или иную марку лучше всего ознакомиться с отзывами потребителей, в которых будет сказано об их реальном действии. Очень часто они способствуют положительной динамике лечения.

Обзор препаратов для повышения мужской потенции (с отзывами и ценами)

Когда необходимо принимать препараты для повышения потенции у мужчин? Все строго индивидуально, нет точных критериев возраста, когда потребуются средства, повышающие потенцию, но то, что они необходимы для улучшения интимной жизни, – это неоспоримый факт, что и подтверждают отзывы врачей.

Таблетки в руках врачаТаблетки в руках врача

Какой препарат выбрать, цены на них, что более предпочтительно – натуральные средства или синтетические лекарства для поднятия потенции быстрого действия, что предлагает российский и зарубежный производитель для улучшения сексуальной жизни, где купить, в аптеке или заказать на сайте в Интернете – обо всем подробно рассказано в этой статье. После прочтения мужчинам будет легче ориентироваться в вопросе, какие лекарственные препараты для повышения потенции эффективные, действенные и максимально безопасны.

Для чего они необходимы: характерные нюансы

Так ли необходимы средства для повышения потенции у мужчин и улучшения качества интимной жизни? Многие из представителей сильного пола сомневаются в эффективности таких мед. препаратов или просто не считают нужным обращаться к врачу в том случае, когда начинаются проблемы с потенцией. А зря! Мнение специалистов по этому поводу однозначно – поддерживать силу мужской потенции так же естественно, как посещать стоматолога или делать регулярную профилактику авто в автосервисе.

Далее будет представлен рейтинг препаратов для потенции и ее улучшения, их характеристика и отзывы врачей-урологов о каждом средстве для потенции без побочных эффектов или имеющих ряд предостережений по приему.

Принципы работы каждой из групп препаратов основаны на следующих моментах:

  • Лекарства, усиливающие естественный кровоток (Силденафил)

Повышение потенции достигается за счет прилива крови к пенису, причем важно помнить, что без нормальной стимуляции сексуального возбуждения добиться желаемого результата невозможно.

  • Выработка оксида азота (Тадалафил)

Эти препараты для улучшения потенции характеризуются угнетением фосфодиэстеразы-5, но, в отличие от средств предыдущей группы, способны увеличивать выработку оксида азота, именно он необходим для усиления притока крови к пенису. Лекарство может действовать вне зависимости от стимуляции и наличия рядом возбуждающего объекта. Повышение потенции происходит за счет расширения артерий и увеличения тока крови по ним.

  • Гормональные препараты

Высокий сексуальный потенциал будет обеспечен за счет поступления в кровь тестостерона, главного мужского гормона, отвечающего почти за все основные функции в организме представителей сильного пола. Если зайти в аптечный пункт, то можно найти подобные средства для улучшения потенции в форме мазей, гелей, таблеток или растворов для инъекций. Но главное условие их приема – предварительная консультация у врача, эти препараты относятся к категории гормонозамещающей терапии и при неправильном применении способны угнетающе подействовать на естественную выработку тестостерона в организме человека. Лечение гормонами (Небидо, Андриол, Сустанон, Метилтестостерон) – сложный процесс, поэтому самостоятельное применение препаратов этой группы нежелательно, вместо улучшения можно добиться обратного эффекта.

ТОП-10 вариантов лекарственных средств для стимуляции

Считается естественным, что для молодого мужчины важно заниматься сексом 1-2 раза в неделю, для тех, кто приблизился или перешагнул порог 40-летия, половой акт раз в 7-10 дней – норма. Но в силу того, что после этого рубежа появляются различные варианты сексуальных дисфункций, снижается уровень тестостерона в крови, не каждый мужчина может провести нормальный половой акт. Именно для этого и необходимы средства для улучшения мужской потенции!

  • Аналоги простогландина

Подобные средства для потенции мужчин применяются сугубо местно, интракавернозно или интрауретрально. Важно помнить, что лечение импотенции ими проводится строго под наблюдением врача, только квалифицированный медицинский персонал может выполнить инъекции с минимальным риском развития нежелательных последствий (отек, гематома, кавернит). Потенция будет повышаться вследствие того, что происходит расслабление клеток мышц кавернозных тел. Самые известные аналоги простагландина-Е – Алпростадил, Алпростан, Каверджект, Вазапростан.

  • Биоманикс (категория: натуральные препараты)

Действие этого средства направлено на укрепление потенции, хорошо стимулирует либидо и выработку тестостерона. Препарат Биоманикс для увеличения потенции обеспечивает быстрое возбуждение и максимально возможное кровенаполнение пениса. Этот природный препарат имеет накопительный эффект, подходит для мужчин любого возраста.

  • Препараты альфа-адреноблокаторы

Самое известное средство для потенции из этой категории – Йохимбин, действует на рецепторы ЦНС, способствует увеличению сексуального желания, нормализует работу половых органов. Специалисты назначают чаще при сексуальных дисфункциях, развившихся по психогенным причинам.

Не стоит самостоятельно, без предварительной консультации у врача покупать данное средство для потенции в аптеках. Противопоказания к применению препаратов этой группы достаточно обширны, в частности – гипертония, болезни печени и почек, прием адреномиметиков, антидепрессантов.

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы

Мужская сила будет на высоте за счет таких препаратов, как Сиалис и Виагра. Они не оказывают расслабляющего действия на гладкие мышцы кавернозных тел, продлевают естественную выработку оксида азота. Но действуют при наличии естественной стимуляции сексуального возбуждения, в противном случае это средство для повышения потенции будет бесполезным.

  • Препарат Импаза

Список эффективных средств для повышения потенции продолжает средство из группы активаторов NO-синтазы. Также действует при сексуальной стимуляции, расслабляет гладкомышечные структуры пениса, обеспечивает приток крови и дает достаточную по продолжительности и силе эрекцию. Лечение при снижении потенции курсовое, с обязательным повтором через 3-6 месяцев.

  • Тестостерон

Главный мужской гормон, без него невозможно все, что связано с половым актом и интимными отношениями. От его уровня в крови мужчины и зависит сила потенции у мужчин. Препарат Тестостерон выпускается в инъекционной или таблетированной форме, лечение проводится только под наблюдением врача-уролога и сдачи всех необходимых анализов. Тестостерон эффективен только при дисфункциях, связанных с естественным снижением выработки гормона в организме мужчины.

  • Тонгкат Али Платинум

Препарат, улучшающий потенцию, не является лекарственным средством, это БАД, созданный на основе корня Тонгкат. Считается, что он усиливает сексуальное желание, продлевает коитус, повышает кровообращение в пенисе, увеличивает чувствительность, повышает работоспособность.

  • Аликапс

Также является БАДом, рекомендован к приему для взрослых мужчин, имеющих определенные проблемы с потенцией. В составе препарата – натуральные вещества, которые обеспечивают нормальную работу гормональной системы, увеличивают выработку семенной жидкости и усиливают половое влечение.

  • Сеалекс (Форте)

Применяется в курсовом лечении различных вариантов эректильной дисфункции. Является БАДом, действует на организм мужчины как общеукрепляющее средство, увеличивают приток крови к пенису, стимулирует работу иммунной системы и оказывают антистрессовое действие. Длительное применение позволяет увеличить выработку тестостерона и повысить либидо.

Чем богат фармакологический рынок

Помимо вышеперечисленных средств, современный фармрынок предлагает китайские мед. препараты, способные повысить потенцию у мужчин. Лучшие средства представлены не совсем обычными названиями, поэтому потребитель легко путается.

В целом, китайские мед. препараты обладают следующими достоинствами:

  1. Профилактируют болезни мочеполовой системы.
  2. Предупреждают преждевременную эякуляцию.
  3. Улучшают качество спермы.
  4. Повышают потенцию и т. п.

Согласно отзывам мужчин в Интернете, можно назвать ряд популярных к применению при низкой потенции средств, которые можно отнести к категории «лучшие»:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Крем Максодерм.
  2. Дар Гималаев (табл.).
  3. Китайские – Маи Даливань, Хуэй Чжун Дан.
  4. El Macho, Молот Тора (в каплях).
  5. Спреи Ultimate Kudos, Шэньлу, Supermen, Supernatural Power Oil.

Цена на некоторые препараты, способные повысить потенцию у мужчин:

Название

Ценаруб.

Тонгкат Али платинум

От 1200

Аликапс

От 940

Тестостерон

От 1300

Молот Тора

990

Шэньлу (спрей)

600

Не стоит считать мед. препараты для повышения мужской потенции безобидными, они так же, как и многие препараты от различных недугов, способны нанести вред, если принимать их бесконтрольно и не учитывая показания к применению. У каждого лекарственного средства есть свои правила приема, соблюдать которые нужно неукоснительно, только в этом случае такое явление, как повышение потенции без побочных эффектов, будет всегда проходить без сучка и без задоринки. 

Что нужно делать для улучшения эрекции?

Каждый без исключения мужчина дорожит своей половой силой. Для сильного пола крепкая потенция действительно значит очень многое, поскольку на этом основывается определение себя в качестве мужчины. Но все подвержено изменениям. А поэтому с годами и мужской половой потенциал может ослабевать.

Мужская импотенцияОднако в большинстве ситуаций все находится в руках самого человека. Поддержать свою потенцию любой мужчина может даже в зрелом возрасте. И для этого вовсе не понадобится пить виагру или какие-то другие медикаменты. К тому же дают они весьма непродолжительный эффект. Существуют значительно более действенные средства для эрекции мужчины и для его потенции. Какие они? Что так важно для половой силы мужчин?

Упражнения для укрепления мужской силы

Немногие представители сильного пола знают о том, насколько правильные физические нагрузки полезны для их общего и полового здоровья. Речь идет как о локальных упражнениях, так и о спорте в целом.

Существует ряд упражнений, благодаря которым можно не только улучшить свою эрекцию, но и значительно продлить время, когда будет вестись активная половая жизнь. При правильном подходе и в 60, и в 70 лет можно похвастаться хорошей эрекцией.

Так, все локальные упражнения должны быть направлены на улучшение кровообращения в области гениталий. Кажется удивительным такой подход? Все становится на свои места, если вспомнить о том, что собой представляет мужская эрекция. Это момент сильного прилива крови к половому органу. Без нормальной циркуляции крови эрекция невозможна. По этой причине все свои усилия необходимо направить на то, чтобы нормализовать кровоток в паховой области и в области таза.

Физические упражнения повышающие потенциюНапример, прекрасно подойдет такое упражнение, которое сможет укрепить мышцы паха, улучшить кровообращение. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Между ног в области колен или чуть выше помещает мяч. Его нужно сжимать очень крепко, чтобы не выскальзывал. В принятом положении начинается выполнение приседаний. Именно с помощью этой нагрузки хорошо укрепляется паховая область, ее мышцы.

Полезно и такое известное всем упражнение, как «Мостик». Конечно, с первого раза его сможет выполнить далеко не каждый мужчина, однако нет ничего невозможного для того, кто стремится к цели. «Мостик» превосходно укрепляет не только мышцы паха, но и пресса, рук, ног, что тоже полезно для каждого представителя сильного пола.

Бег на месте — еще одно занятие, приносящее положительные результаты для эрекции. При беге на месте ноги нужно поднимать максимально высоко, насколько это возможно. При хорошей гибкости и силе мышц ногами можно доставать даже до грудной клетки.

Обратить внимание нужно и на другие упражнения для укрепления мужской силы. Среди них «Ножницы», «Велосипед» и многие другие.

Но не только локальные нагрузки важны и нужны для мужчины, для эрекции. Необходимо заниматься спортом, но не перегружать себя. Например, при поднятии больших тяжестей можно попрощаться с потенцией. Зато сбалансированные физические занятия только удвоят сексуальную силу мужчины.

Общие нагрузки, которые важны для сильного пола

Быть здоровым без занятий спортом — задача практически невыполнимая. Мужчинам тоже трудно приходится без физических нагрузок. Особенно четким это понимание становится с приближением зрелого возраста, когда организм постепенно расходует все свои природные резервы. То же самое касается и потенции.

Для мужской силы очень важны физические нагрузки, например, бег.

Правильное питаниеВ целом он очень благотворно влияет на организм. Благодаря регулярным пробежкам укрепляются мышцы пресса, рук, ног. Положительное влияние оказывается и на половую систему. Бегающий мужчина очень долго не будет знать ни о том, что такое импотенция, ни о том, что такое простатит и прочие распространенные отклонения в половой и мочевой системе человека.

Нужна и важна для здоровья и езда на велосипеде. Летом есть отличная возможность тренироваться на улице, зимой велосипедные прогулки можно заменить на занятия на велотренажере. Что нужно делать, чтобы улучшить эрекцию и потенцию? Всего лишь крутить педали. От этого происходит прилив крови, благодаря которому половая система работает без сбоев.

Поддержать организм сможет плавание. Оно весьма полезно для всех составляющих здоровья: от позвоночника до половой системы. Более сбалансированной нагрузки придумать просто невозможно, да и плавание подходит каждому человеку (с любым состоянием здоровья), чего нельзя сказать, например, о беге.

Что же еще нужно делать, чтобы была хорошая эрекция? Важно не только заниматься спортом, но и есть особенную пищу.

Питание для поддержания потенции и эрекции

Консультация урологаЕсли мужчина хочет быть здоров, то ему стоит перейти на правильное питание. Основу рациона составляют фрукты, овощи и злаки. Все это поддерживается морепродуктами, рыбой, нежирным мясом, яйцами, молочными продуктами. Однако есть особая категория еды, действие которой направлено именно на стимуляцию эрекции, на ее поддержание. Что же стоит употреблять в пищу, чтобы делать успехи в постели?

Орехи — лучшие друзья любого мужчины, которые способствуют не только увеличению эрекции у мужчин, но и либидо (половое возбуждение). В день необходимо съедать несколько орешков, чтобы чувствовать себя уверенно. Для мужчин в наибольшей степени для эрекции полезны грецкие орехи, но и другие разновидности тоже уместны. Дополнительно орехи улучшат мозговую деятельность человека.

Увеличение половой силы способен обеспечить и такой ценный продукт, как мед. В день достаточно употреблять всего 1 ст.л. меда. Кстати, он полезен не только для мужской силы. С помощью меда можно значительно укрепить свой иммунитет, что сделает мужчину менее восприимчивым к простудным заболеваниям. В этом помогут многочисленные витамины и минералы, содержащиеся в меде.

http://www.youtube.com/watch?v=Vg9d6roU9R8
Очередной полезный продукт с большим количеством витаминов — гранат. Он полезен для эрекции тем, что отлично способствует кроветворению, очищает и укрепляет сосуды, что, как уже было отмечено, важно для потенции и эрекции. В день нужно выпивать один стакан гранатового сока или съедать половину самого плода. И то, и другое очень вкусно и полезно.

Продукты повышающие потенциюУпотребление морепродуктов тоже ведет к увеличению сексуальных возможностей мужчины. Пусть рацион будет максимально насыщен креветками, рыбой, мидиями, гребешками, кальмарами. Иногда можно себе позволить поесть и устриц, улиток.

Список можно продолжить такими продуктами, как яйца, руккола, сметана, имбирь, виноград и некоторые другие. Важно также следить, чтобы питание было максимально сбалансированным, чтобы организм получал достаточное для него количество витаминов и минералов. В переходные сезоны (осень, весна) витамины стоит дополнительно получать из витаминно-минеральных комплексов (биологически активные добавки).

Итак, каждый мужчина сможет ответить на вопрос, что надо для улучшения потенции и эрекции. Используйте эти знания на практике.

Добавить комментарий